اسباب وعلاج الهالات السوداء نهائياً

الهالات السوداء هي احد المشاكل الشائعة والتى تصيب كلا من الرجال والنساء فى مختلف العمار , فى الغالب هذة المشكلة الاكثر 
انتشاراً عند النساء ولاكنها تصيب الرجال ايضاً , فالهلات السوداء تتسبب فى مشاكل جمالية عديدة للبشرة ,  وتتنوع مسببات الاصابة بها ويجب عليك معرفة سبب ظهورها قبل ان تبدأ بعلاجها , وذلك للقضاء عليها نهائيا بلا عودة



أسباب ظهور الهالات السوداء

قبل ان تبدا فى البحث عن علاجها يجب ان تعرف اسبابها , لان معرفة اسباب ظهور الهالات السوداء فذلك علاج ايضاً , لذلك يجب ان تقرأء تلك الاسباب جيدا , كما يجب ان تحدد ما هو السبب الذي جعل الهالات السوداء تظهر لديك , حدد السبب من تلك الاسباب !

قلة النوم والاجهاد

قلة النوم أهم و أشهر الأسباب للهالات السوداء هو قلة النوم ؛ لذا احرصى على الحصول على قدر كافي من النوم يومياً (على الأقل 7-8 ساعات من النوم غير المتقطع) فـ النوم يزيد جمالك

بعض المشاكل الصحية

فقد تكون الهالات السوداء عرض للحساسية أو عدوى الكلى . إذا كنتى تشكين من أعراض أخرى كارتفاع درجة الحرارة ، طفح جلدى أو صعوبة بالتنفس يجب عليكى استشارة الطبيب على الفور .

متلازمة ما قبل الطمث

راقبي جيداً إذا ما كان للهالات السوداء أسفل العينين علاقة بموعد دورتك الشهرية ؛ فإذا كانت هذه الهالات تظهر قبل موعد دورتك الشهرية بأيام فتعتبر أحد أعراض متلازمة ما قبل الطمث .

الوراثة بالهالات السوداء 

فقط انظري إلى والدتك و جدتك ؛ فإن كانتا تعانين من الهالات السوداء أيضاً ، فعلى الأرجح بأن الأمر وراثي ، و لا يوجد الكثير لحل هذه المشكلة .

 تمدد الأوعية الدموية 

إذا كانت الهالات السوداء لديكي بسبب تمدد الأوعية الدموية ؛ فيمكن علاجها عن طريق النوم على وسادة مرتفعة أو وسادتين أثناء الليل ، و في الصباح يمكنك وضع كمادات باردة على العينين لمدة 5 دقائق مما يعمل على انقباض هذه الاوعية .

احتقان الأنف 

فى بعض الأحيان يؤثر احتقان الأنف على الأوعية الدموية للعين(يجعلها أكثر اتساعاً و احتقاناً) مما قد يسبب ظهور الهالات السوداء . و في هذه الحالة فقط تعاملي مع احتقان الأنف ؛ فبمجرد انتهاء مشكلة الإحتقان سوف تختفي الهالات السوداء تلقائياً .

التدخين و تناول بعض الكحوليات

تجنبي كلاً منهما ؛ فالتدخين يعمل على انقباض الأوعية الدموية ،مما يقلل من الإمداد الدموى كما أن النيكوتين يعمل على الشيخوخة المبكرة للجلد .

" نقص الحديد " الأنيميا 

نقص الحديد و الأنيميا يؤثر سلباً على صحة الجلد و حيويته ، و يساعد أيضاً فى تكوين الهالات السوداء ، لذا إذا كنت تعانين من أعراض أخرى للأنيميا مثل : سرعة دقات القلب ، بهتان و شحوب لون الجلد ، دوخة ، صعوبة بالتنفس ؛ فيجب عليكى استشارة الطبيب فوراً لفحص صورة دم كاملة و معرفة ما إذا كنت تعانين من الأنيميا .

أشعة الشمس

جميعنا يعلم الأثر السلبي لأشعة الشمس المباشرة على الجلد ؛ و خصوصاً على الجلد الحساس أسفل العين . لذا احرصى على وضع كريمات واقية من أشعة الشمس و ارتداء نظارات شمس عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة .

النظر فى الشاشات القريبة 

تذكرى دائما وضع شاشات الكمبيوتر على مستوى أقل قليلاً من مستوى العين و على مسافة لا تقل عن 30 سم . مع وضع فلتر تنقية على الشاشة ، مع إعطاء العين فترة راحة بين الحين و الآخر .

حكة العين

حكة و فرك العين بصورة مستمرة قد يسبب الهالات السوداء و التهابات العين ؛ لذا تجنبي هذا الأمر ؛ و إذا كنت تعانين من آلام العين حاولي تسكينها ببعض القطرات المرطبة أو كمادات باردة .

التقدم فى العمر

قد يؤثر تقدم السن على البشرة عن طريق نقص سمك الجلد ؛ و بما أن أسفل العين منطقة رقيقة و حساسة فقد تصبح الأوعية الدموية أسفل العين أكثر وضوحاً و يسبب الهالات السوداء .

علاج الهالات السوداء

هناك الكثير والكثير من الاقتراحات والطرق التى يمكنك من خلالها علاج مشكلة الهالات السوداء , ولاكن سوف نذكر لكم اهم الطرق الفعالة لعلاج مشكلة الهالات السوداء , قبل اى شيئ , هل استطعت تحديد سبب ظهور الهالات السوداء لديك من الاسباب التى ذكرت فى الاعلى ؟ اذا اليكم الحل فى 3 خطوات شاملة ...

منع ظهور الهالات السوداء

وذلك عن طريق معرفة السبب فى الهالات السوداء , فقبل العلاج امنع السبب حتى ترى النتيجة , وايضاً حتى لا ترى الهالات السوداء مرة اخري , لذلك يجب ان تعرف السبب وتعمل على حله , اليكم كيفية حل مشكلة ظهور الهالات السوداء 
خذ قسطك الكافي من النوم وتذكر دائماً أن كفاءة النوم تتحدد بالجودة وليس الكم، بمعنى أن 6 ساعات من النوم العميق خير من 12 ساعة من النوم المتقطع أو غير العميق. تذكر أيضاً أن انتظام مواعيد الخلود إلى الفراش ومواعيد الاستيقاظ تساعد في ضبط الساعة الداخلية للجسم مما يسمح بنوم أعمق، كذلك الحال عند الامتناع عن تناول السكريات والكافيين بكثرة وخاصة ليلاً.
قد تكون الحساسية هي مسبب ظهور الهالات السوداء.. عالج الحساسيات التي تعاني منها، وكما هو معروف فإن أفضل علاج للحساسية يكون بالامتناع عن المسبب أياً كان. أيضاً مشاكل الجيوب الأنفية يجب ألا تترك دون علاج فهي تعتبر من أكثر أسباب الهالات السوداء شيوعاً وإذا لم يتم تشخيصك بها راجع طبيبك فربما تكون هي السبب.
إلتزم بحمية غذائية متوازنة غنية بالمعادن والفيتامينات مع مراعاة شرب كمية كافية من الماء. أهم ما يوصى به في حالة الهالات السوداء هو فيتامين K ومضادات الأكسدة (تحدثنا عنها بشيء من التفصيل في مقالنا عن علاج دوالي الساقين)، بالإضافة إلى ضرورة تناول فيتامين B12 لتفادي الإصابة بمرض الأنيميا. أيضاً يجب عليك تقليل كمية الملح التي تتناولها يومياً فزيادة الملح قد تسبب احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
أقلع عن التدخين إذا كنت مخدناً فهو يؤثر على الدورة الدموية والتي من ضمنها الأوردة أسفل العينين مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
قلل من التوتر والقلق في حياتك فالتوتر يؤثر على جودة نومك وعلى صحتك مما يحفز ظهور الهالات السوداء. ببساطة حاول أن تتقبل مالايمكنك تغييره في حياتك لتسيطر على القلق، وخذ وقتاً خاصاً بك لنفسك بعيداً عن كل الضغوط من حين لآخرلتقلل من التوتر.

علاجات منزلية للهالات السوداء

العلاجات المنزلية من افضل العلاجات التى يمكنك الثقه بها كـ علاج للهالات السوداء وخصوصا عندما يتعلق الامر بعلاج البشرة , فتلك الاشياء البسيطة بالطبع تعلم من اين مصدرها على عكس العلاج الجاهز , اليك افضل الوصفات لعلاج الهالات السوداء
أغلق عينيك وضع عليها أكياس الشاي المثلجة أو مكعبات الثلج الملفوفة بقطعة قماش أو ملعقة مبردة في الثلاجة واتركها ل10-15 دقيقة.. مادة التانين الموجودة بالشاي تقلل التورم أسفل العينين كما توحد اللون، ولأفضل النتائج قم بعمل ذلك مرة واحدة يومياً ويفضل تجميد أكياس الشاي ليلاً واستخدامها في الصباح.
مع أن هذه الوصفة مشهورة وتكاد تكون من أقدم الوصفات إلا أنها فعالة جداً وذات مفعول سريع في تخفيف السواد حول العينين.. هذه الوصفة تتضمن وضع شرائح الخيار على العينين لمدة 10-15 دقيقة. أيضاً شرائح البطاطس لها نفس مفعول الخيار ويمكن استخدامها بنفس الأسلوب.
استخدم مزيج عصيري الليمون مع الطماطم بمسح منطقة أسفل العينين بها او بوضع قطنة مبللة بها واتركها ل30 دقيقة ثم اغسلها بالماء الدافيء.
ادهن منطقة الهالات السوداء بمزيج من زيت اللوز وزيت جوز الهند واتركهما ل20 دقيقة ثم امسح المنطقة بقطنة نظيفة. الاستمرار على هذه الوصفة ل10 أيام فقط كفيل بإزالة الهالات السوداء.
قم بنقع بضع حبات من اللوز في الحليب لليلة كاملة ثم اطحن حبات اللوز وضعها على الهالات السوداء مرة واحدة يومياً وستلاحظ النتيجة بنفسك خلال 7 أيام فقط! هذه الوصفة أيضاً تفيد في إزالة التجاعيد أسفل العينين.
قم بتدليك أسفل عينيك باستخدام زيت الخروع يومياً فهو معروف بفعاليته في توحيد لون البشرة.
استخدم مقادير متساوية من دقيق الذرة مع الزبادي لصنع عجينة وضعها يومياً في موضع الهالات السوداء للتخلص منها.
عصير البرتقال الممزوج مع الجلسرين يفيد أيضاً في علاج الهالات السوداء حول العينين.

مستحضرات التجميل لعلاج الهالات السوداء

كما ذكرنا فى من قبل ان العلاجات المنزلية افضل بكثير من الجاهزة , ولاكن فى حالة اذا لم تجد نتيجة من خلال العلاجات المنزلية فيمكنك استخدام العلاجات الجاهزة ومستحضرات التجميل التى تعمل على ازالة الهالات السوداء ...

من الافضل ان تستخدمين المستحضرات التجميلية لعلاج الهالات السوداء التى تحتوى على الاتي ..
 Kفيتامين 
الريتينول
الألوفيرا
حمض ألفا هيدروكسيل
بالنسبة للمادتين فيتامين K  و الريتينول فإن توفرهما معاً في كريم واحد لعلاج الهالات السوداء فذلك يعطي أفضل فاعلية على لعلاج الهالات السوداء كما يستمر المدى الطويل وينصح به بشدة كعلاج فعال للهالات السوداء حول العينين.


تجنب مستحضرات التجميل الزيتية :  هل تعلمين أن مستحضرات التجميل الزيتية تؤذى عينيك ؟ فهى تسبب الهالات السوداء و قد تسبب التهابات العين ؛ لذا حاولي تجنبها و استبدالها بمستحضرات أكثر أماناً على عيونك .

ADMIN
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مجلة كرمالك .

جديد قسم : مرأة

إرسال تعليق